Wie können wir die Reize des Winters vergessen
Der Sommer ist lange vorbei und deshalb würde man Probleme haben, jemanden zu finden, der sich bei der Aussicht auf ungefähr sieben Monate rasch fallenden Temperaturen, kürzeren Tagen und schrecklichem Wetter besonders glücklich fühlt.Tatsächlich kann die menschliche Geringschätzung der Herbst- und Wintermonate dazu führen, dass sie ein langanhaltendes negatives und Krankheitsgefühl erleben: den Winter-Blues! Niemand möchte sich während der Wintermonate mies fühlen, deshalb gibt es hier ein paar Tipps, die Ihnen helfen könnten, letztendlich einen positiven, glücklichen Winter zu erleben.
Es könnte so aussehen, als ob heutzutage überall, jeder versucht, andere von den Vorteilen von Bewegung zu überzeugen, dabei verbessert Fitnesstraining Ihre Stimmung garantiert. Wenn Sie Sport treiben, schüttet der Körper Hormone aus, die Endorphine genannt werden. Wenn sie produziert werden, binden sich die Endorphine an Rezeptoren innerhalb des Gehirns und reduzieren die Schmerzwahrnehmung. All dies ist gesund und gut, aber Endorphine sind auch die Auslöser eines euphorischen Körpergefühls, ein Gefühl das auch als „Läuferhoch“ bezeichnet wird! Bei einer Aktivität, die so viele Vorteile besitzt, ist es verständlich, weshalb so viele Leute das Trainingsfieber packt!
Wir alle brauchen tagsüber Dinge, die uns Spaß machen und die uns zum Lachen verführen. Aufgrund dessen riskieren Personen, die lange Zeit arbeiten, und sich selbst nicht genügend Zeit widmen, zur Beute von negativen Gefühlsschüben zu werden, einschließlich des Winter-Blues. Ob Sie Spaß haben, das Onlinespiel Spin Palace zu spielen, sich mit einem guten Buch hinzusetzen oder den Tag im Spa verbringen: der Trick dabei ist, sich selbst ein paar vergnügliche Ereignisse und Zeitvertreib zu schenken, was als Motivation dient. Winter erscheinen immer endlos, beinahe unüberwindbar, so werden Dinge, die Ihnen Freude bereiten, Ihre Gedanken beim Warten auf mildes Wetter ganz bestimmt ablenken!
Es kann für einen Menschen, der sich während des Winters niedergeschlagen fühlt, einfach sein nachzugeben, eine Flasche Wein oder ein Pack Bier für eine versoffene Nacht im eigenen Heim zu kaufen. Alkohol hat in der Tat eine zeitlich begrenzte Wirkung, die Stimmung anzuheben aber nach dem ersten Drink wird die Stimmung von Drink zu Drink weiter nach unten gezogen. Als Beruhigungsmittel ist Alkohol für all diejenigen, die sich niedergeschlagen fühlen eine schreckliche Wahl, denn er sorgt nur dafür, dass Sie sich noch schlechter fühlen. Setzen Sie die Flasche ab, stellen Sie den Kessel auf und genießen Sie stattdessen ein warmes Wintergetränk!
Unser letzter Tipp ist wichtig: hören Sie auf, über den Sommer nachzudenken und nehmen Sie bereitwillig an, was der Winter Ihnen zu bieten hat! Wir können die Reize des Winters vergessen; flotte Spaziergänge durch die Landschaft, bei einer herzhaften Mahlzeit sitzen, sogar einen Platz für Snowboarding genießen. Eine positive Haltung führt zu positiven Ergebnissen!
Bildquelle: https://www.flickr.com/photos/mysza/3176111807/
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